ラグリーフィットネスで、
『鍛える』×『整える』

ラグリーフィットネスのプログラムのひとつが、
メガフォーマーという最新フィットネスマシーンを使って行うワークアウトです。
BodyCorp™では日本で初めてラグリーフィットネスのライセンス契約を取得。
ピラティスをベースに、筋持久力や柔軟性アップ、コアトレーニング、バランストレーニングを取り入れ、
ゆっくりとした動きで体に負担をかけずに体幹を鍛えていきます。
筋肉に直接アプローチすることで、メリハリのあるボディと美しい姿勢へと導くことができます。

効果的×低インパクトの
持久力トレーニング

「忙しいけれど体型は維持したい、スタイルを良くしたい」という人のための『時短フィットネス』。ラグリーフィットネスは、メガフォーマーという機器を使い、強度・持久力・コア・バランス・有酸素という身体をつくる5大要素を効果的に自由に組み合わせながら行います。

たったの45分間×ゆっくりな動きがベースなので、ほとんどの方が安全に確実にフィットネスを楽しめ、翌日には心地いい筋肉痛が残ります。これがラグリーフィットネス効果です。