SCROLL
フィットネスの本場、アメリカ・ロサンゼルスで生まれたラグリーフィットネスは、
世界350ヶ所のジム・スタジオで運営され、現在100万人以上の愛好者がいます。
この度、日本で初めてこのプログラムをダッシュで行えることをとても幸せに思っています。
『SHAPE SHARE』ではラグリーフィットネスをベースに、日本初導入のメガフォーマーという
最新マシーンを使いながら、お客様のニーズに合ったプログラムを行います。
ぜひ、魔法のフィットネスを『SHAPE SHARE PLUS Lien』で体験してください。
ラグリーフィットネスのプログラムのひとつが、
メガフォーマーという最新フィットネスマシーンを使って行うワークアウトです。
ダッシュでは日本で初めてラグリーフィットネスのライセンス契約を取得。
ピラティスをベースに、筋持久力や柔軟性アップ、コアトレーニング、バランストレーニングを取り入れ、
ゆっくりとした動きで体に負担をかけずに体幹を鍛えていきます。
筋肉に直接アプローチすることで、メリハリのあるボディと美しい姿勢へと導くことができます。
「忙しいけれど体型は維持したい、スタイルを良くしたい」という人のための『時短フィットネス』。ラグリーフィットネスは、メガフォーマーという機器を使い、強度・持久力・コア・バランス・有酸素という身体をつくる5大要素を効果的に自由に組み合わせながら行います。
たったの30分間×ゆっくりな動きがベースなので、ほとんどの方が安全に確実にフィットネスを楽しめ、翌日には心地いい筋肉痛が残ります。これがラグリーフィットネス効果です。
スロートレーニング（動作）
最低60秒継続して動く
Lagree'sの効果
たったの30分×ゆっくりとした動きがベースなのでほとんどの方が安全に確実にフィットネスを楽しめ、
翌日には心地よい筋肉痛が残ります。
ゆっくりとした動きで体に負担をかけずに体幹を鍛えていきます。
筋肉に直接アプローチすることでメリハリのあるボディと美しい姿勢へと導くことが出来ます。
ラグリーフィットネスの特徴「スロートレーニング」
Lagree’s distinction
merit.1
成長ホルモンが
通常のトレーニングの数百倍出る
merit.2
成長ホルモンによる
ダイエット効果
merit.3
安全性の高いトレーニング
merit.4
怪我をしているリハビリとして最適
merit.5
今までのトレーニングに
新たな刺激を加えることができる
merit.6
200種類のエクササイズがあるので、
飽きずに、楽しく行えます。
こんな方におすすめです
（感染予防対策の為人数を制限させて頂く場合もございます）
