SCROLL
フィットネスの本場、アメリカ・ロサンゼルスで生まれたラグリーフィットネスは、
世界350ヶ所のジム・スタジオで運営され、現在100万人以上の愛好者がいます。
この度、日本で初めてこのプログラムをダッシュで行えることをとても幸せに思っています。
『SHAPE SHARE』ではラグリーフィットネスをベースに、日本初導入のメガフォーマーという
最新マシーンを使いながら、お客様のニーズに合ったプログラムを行います。
ぜひ、魔法のフィットネスを『SHAPE SHARE』で体験してください。
ラグリーフィットネスのプログラムのひとつが、
メガフォーマーという最新フィットネスマシーンを使って行うワークアウトです。
ダッシュでは日本で初めてラグリーフィットネスのライセンス契約を取得。
ピラティスをベースに、筋持久力や柔軟性アップ、コアトレーニング、バランストレーニングを取り入れ、
ゆっくりとした動きで体に負担をかけずに体幹を鍛えていきます。
筋肉に直接アプローチすることで、メリハリのあるボディと美しい姿勢へと導くことができます。
「忙しいけれど体型は維持したい、スタイルを良くしたい」という人のための『時短フィットネス』。ラグリーフィットネスは、メガフォーマーという機器を使い、強度・持久力・コア・バランス・有酸素という身体をつくる5大要素を効果的に自由に組み合わせながら行います。
たったの45分間×ゆっくりな動きがベースなので、ほとんどの方が安全に確実にフィットネスを楽しめ、翌日には心地いい筋肉痛が残ります。これがラグリーフィットネス効果です。
スロートレーニング(動作)
最低60秒継続して動く
Lagree'sの効果
たったの45分×ゆっくりとした動きがベースなのでほとんどの方が安全に確実にフィットネスを楽しめ、
翌日には心地よい筋肉痛が残ります。
ゆっくりとした動きで体に負担をかけずに体幹を鍛えていきます。
筋肉に直接アプローチすることでメリハリのあるボディと美しい姿勢へと導くことが出来ます。
Wake、Reset 特徴、効果
・ 筋膜が保持する水分によって滑らかな動きや可動域を確保でき。
・ 筋肉から筋肉への伝達システムの役割も担っている。
・ 何らかの刺激を受け取る感覚神経が、筋肉より6倍ある。
サイズ、硬さ、形状の異なるボールやバンド『振動』などあらゆる刺激を入れ、『筋膜』を活性化していく。
サイズ、硬さ、形状の異なるボールやバンド『振動』などあらゆる刺激を入れ、『筋膜』を活性化していく。
ラグリーフィットネスの特徴「スロートレーニング」
Lagree’s distinction
merit.1
成長ホルモンが
通常のトレーニングの数百倍出る
merit.2
成長ホルモンによる
ダイエット効果
merit.3
安全性の高いトレーニング
merit.4
怪我をしているリハビリとして最適
merit.5
今までのトレーニングに
新たな刺激を加えることができる
merit.6
200種類のエクササイズがあるので、
飽きずに、楽しく行えます。
こんな方におすすめです
アメリカ・ロサンゼルスにて
ラグリーフィットネスの資格を取得。
日本初のラグリーフィットネスインストラクター。
『自分で自分の身体を変えられる』という
自信がつきます。
自信がもたらす心の余裕と自然体の自分を
一緒に目指しましょう。
ピラティス・ダイエットインストラクターを経て
『SHAPE SHARE』ストアマネージャーへ。
皆様の人生を180度変える
お手伝いができればと思っています。
「自信」や「勇気」、「喜び」や「感動」を
シェアしていきましょう。
〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目23-15
アースコート博多駅前BLDG.7F
地下鉄博多駅、JR博多駅からも徒歩4分と、
仕事帰りや学校帰り、
お買い物の前後にも寄りやすい便利な立地です。
営業時間: 10:00~21:30 ※曜日によって異なります
定休日:金曜日
駐車場に関して: 近くのパーキングにお停めください